En la danza trabajas los 3 tipos de ejercicios más importantes: aeróbico, fuerza y estiramiento #stretch #estiramiento #flexibilidad...

Las 3 etapas que debes conocer para que seas un master en retención. #danza #coordinacion #bailar #bailarina #ballet Se habla mucho en...

Los aspectos físicos del baile pueden ser una fuente valiosa de ejercicio y también una causa de lesiones.

Es una disciplina, que combina yoga, pilates y ballet es idónea para que el fortalecimiento de los músculos sea más efectivo.